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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
흰밥/잡곡밥,
새우젓무국,
고기산적조림,
청경채나물,
구운김,
김치
아침식사
550kcal
흰밥/잡곡밥,
호박고추장찌개,
야채계란찜,
미역줄기볶음,
구운김,
김치
아침식사
550kcal
흰밥/잡곡밥,
버섯된장국,
참치무조림,
맛살야채볶음,
구운김,
김치
아침식사
550kcal
흰밥/잡곡밥,
맑은감자국,
메추리알장조림,
목이버섯볶음,
구운김,
김치
아침식사
550kcal
흰밥/잡곡밥,
새우젓무국,
비엔나케찹볶음,
배추된장나물,
구운김,
김치
아침식사
550kcal
백미밥/잡곡밥,
청국장,
토마토계란볶음,
고사리나물,
구운김,
김치
아침식사
500kcal
백미밥/잡곡밥,
시래기된장국,
순두부들깨탕,
건새우무조림,
구운김,
김치
아침식사
500kcal
점심
흰밥/잡곡밥,
시금치된장국,
돈채야채볶음,
감자조림,
세발나물무침,
김치
점심식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
콩비지찌개,
순살찜닭,
고로케*케찹,
숙주나물무침,
김치
점심식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
팽이유부장국,
카레,
생선까스*소스,
단무지채무침,
김치
점심식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
부대찌개,
생선구이,
도토리묵채무침,
제철나물무침,
김치
점심식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
소고기떡국,
모듬장조림,
총알버섯볶음,
얼갈이겉절이,
김치
점심식사
650kcal
백미밥/잡곡밥,
닭곰탕,
코다리무조림,
제철나물,
멕시칸샐러드,
김치
점심식사
680kcal
백미밥/잡곡밥,
미역국,
순살닭갈비,
새송이버섯볶음,
오징어젓무침,
김치
점심식사
650kcal
저녁
흰밥/잡곡밥,
미역국,
훈제오리숙주볶음,
마늘쫑볶음,
치커리유자청무침,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥/잡곡밥,
어묵국,
고등어김치찜,
유부맛살냉채,
참나물,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥/잡곡밥,
초당순두부,
돈불고기,
취나물무침,
오이무침,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥/잡곡밥,
열무된장국,
가지마파두부,
우엉채볶음,
오이고추된장무침,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥/잡곡밥,
근대된장국,
꽁치김치조림,
시금치나물,
오복지무침,
김치
저녁식사
600kcal
백미밥/잡곡밥,
콩나물국,
훈제오리야채볶음,
브로콜리감자조림,
깻잎지,
김치
저녁식사
590kcal
백미밥/잡곡밥,
소고기무국,
동그랑땡전,
연근조림,
제철나물무침,
김치
저녁식사
590kcal
오후간식
미니머핀
오후간식
후렌치파이
오후간식
곡물과자
오후간식
쌀과자
오후간식
요구르트
오후간식
식혜
오후간식
카스타드
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
두부죽,
흑임자죽
흰죽,
시금치죽,
들깨죽
흰죽,
단호박죽,
야채죽
흰죽,
버섯죽,
참깨죽
흰죽,
닭죽,
감자죽
흰죽,
참깨죽,
옥수수죽
흰죽,
소고기야채죽,
당근죽
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